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8 aliments anti fatigue à consommer pour booster votre organisme

par versionfemina

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Vous manquez d'énergie et vous vous sentez fatigué ? Une mauvaise alimentation peut engendrer de la fatigue et avoir des conséquences néfastes sur votre santé. L'organisme a besoin d'un apport quotidien suffisant en vitamines et en minéraux pour bien fonctionner. Une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et légumes apporte tous les nutriments indispensables pour éviter la fatigue. Pour combler les carences en fer, en magnésium et en vitamines, découvrez les meilleurs aliments anti-fatigue à intégrer à votre alimentation ainsi que leurs bienfaits sur le corps.

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