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6 exercices simples à connaître pour votre routine d'étirements quotidienne

par versionfemina

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Le fait de pratiquer régulière des étirements peut offrir de nombreux avantages pour votre bien-être physique et mental. Au fil du temps, cette routine augmentera votre souplesse tout en améliorant votre posture et vos performances sportives globales. Un expert partage 6 exercices de base à réaliser aussi souvent que possible pour rester en forme.

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