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4 substituts aux protéines animales

par 90pratique

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Les protéines animales peuvent toutes être remplacées par des protéines végétales ! 1. Les Légumineuses Lentilles, edamames, haricots rouges, pois chiches, tofus ou petits pois... 2. Les Noix Cacahuètes, amandes, noix de Cajou, noix du Brésil... 3. Les Céréales Sarrasin, boulgour, quinoa, avoine, riz brun, orge, millet... 4. Les Graines Chanvre, citrouille, chia, lin, tournesol...

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