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4 positions de Kundalini yoga pour libérer les chakras

par cosmopolitan

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Parmi tous les styles de yoga, le Kundalini yoga est considéré comme la discipline originelle. Il rassemble de nombreuses formes de yoga à travers des exercices de pratique corporelle et respiratoire, de relaxation ou encore de méditation chantée. Avis aux fans de yoga : découvrez 4 positions de Kundalini pour libérer vos chakras.

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