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3 exercices pour être zen au quotidien

par cosmopolitan

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Ah le stress du quotidien. Fatigue, travail, responsabilités… Rester zen relève parfois du parcours du combattant. Pour notre bien-être, il est primordial d’écouter notre corps et de prendre du temps pour nous. On vous dévoile 3 exercices simples et rapides pour atténuer les petites tensions du quotidien et être (enfin) zen !

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