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3 bonnes raisons de manger du fromage de chèvre

par medisite-videos

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Voici pourquoi vous devez privilégier le fromage de chèvre pour votre santé ! Raison numéro 1 Il est digeste. Pourquoi ? Le lait de chèvre apporte des acides gras à chaîne courte. Son fromage se digère donc mieux que celui de vache. Raison numéro 2 Il peut s'avérer utile contre les infections hivernales. Pourquoi ? Il apporte des vitamines A protectrices. Il contient des vitamines B, bénéfiques au cerveau. Et enfin, des oligo-éléments : zinc, sélénium… Raison numéro 3 Il est bon pour les muscles. Pourquoi ? Il est riche en protéines de qualité. Leurs acides aminés augmentent notre masse maigre. Autres bonnes raisons : - Il est bénéfique à nos os. - Il stimule la flore intestinale. Mise en garde : Les produits au lait cru sont proscrits chez les femmes enceintes Même s'il n'est pas très gras, il s'agit d'un fromage, il apporte donc des lipides.

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