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Ménopause : symptômes, traitements, conseils

Name: Ménopause : symptômes, traitements, conseils
Uploaded: 2020-02-26T18:09:11+01:00
Duration: 1 min 28 s

par OOreka

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La ménopause est une étape normale dans la vie d'une femme, correspondant à l'arrêt du fonctionnement des ovaires et de la sécrétion des hormones féminines.Cela s'accompagne de l'arrêt définitif des règles et de la possibilité de procréer.Tableau 2 – SymptômesLes symptômes sont :Des bouffées de chaleur, le symptôme le plus présent, qui marque l'entrée en ménopauseDes troubles de l'humeur Une prise de poidsDes troubles sexuels et urinaires.Tableau 3 – A quel âge ?A quel âge survient la ménopause ? Cela est variable et imprévisible. L'âge moyen de la ménopause est de 51 ans.2 facteurs peuvent jouer sur l’âge de la ménopause :L’hérédité. Une femme a de fortes chances de franchir ce cap au même âge que sa mère.Et le tabac. Les fumeuses avancent d'une ou deux années leur ménopause.Tableau 4 – TraitementsLes traitements contre la ménopause consistent à soulager les symptômes qui peuvent être invalidants dans la vie de tous les jours.Consultez votre médecin ou votre gynécologue, qui pourra prendre en charge votre suivi général :Un traitement hormonal substitutif (THS) qui remplace les hormones qui font défaut à la ménopause et permet de résoudre la plupart des symptômes. Les bouffées de chaleur ou la prise de poids peuvent être réduites grâce à des mesures hygiéno-diététiques simples.Des médecines douces comme l’homéopathie ou la phytothérapie peuvent venir en complément.Tableau 5 – ConseilsNos conseils pour lutter contre les bouffées de chaleur ?Evitez les vêtements moulants et en fibre synthétiqueFaites des repas équilibrés, variés, et bien répartis dans la journéeStoppez le tabacApprenez à gérer votre stress.DézoomLa ménopause est un processus biologique naturel qui peut être plus ou moins bien ressenti selon les femmes : il est important de se faire accompagner !Pour en savoir plus sur la ménopause, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr