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7 bienfaits d'un fou rire

par OOreka

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Sur le plan physique, le rire permet d'activer le diaphragme et la respiration, réduire les douleurs, masser les organes internes, surtout les intestins et l'estomac, activer la circulation sanguine, oxygéner le cerveau et tous les organes, détendre les tensions musculaires, améliorer le sommeil et renforcer le système immunitaire.Sur le plan psychologique, le rire permet de libérer les endorphines, et donc provoquer du plaisir et un effet euphorisant, réduire le stress et l'anxiété, se relâcher et exprimer ses émotions, améliorer l'estime de soi, l'humeur et le sommeil.

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