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Somnifères : pourquoi et comment les éviter ?

par francebleu

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Et si les somnifères n'étaient pas la solution à nos problèmes de sommeil ? On détaille ce paradoxe et dévoile des conseils pour mieux dormir.Dans Minute Papillon !, Sidonie Bonnec s'intéresse au sommeil des français. En compagnie du psychiatre spécialiste du sommeil Patrick Lemoine, on cherche à trouver des solutions pour dormir mieux et profiter d'un repos réparateur.▶️ Ecoutez cette émission en intégralité sur notre site : https://www.francebleu.fr/emissions/minute-papillon/les-secrets-du-sommeil▶️ Retrouvez "Minute Papillon !" sur France Bleu entre 14 et 15 heures ou sur FranceBleu.fr : https://www.francebleu.fr/emissions/minute-papillon

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