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Voici une technique de marche à pied peu connue, avec pourtant un nombre surprenant de bienfaits...

par Version Femina

Dans un article publié dans la revue The Conversation, un chercheur recommande aux personnes adeptes de la marche à pied de pratiquer de temps en temps une variante de celle-ci : la marche à reculons. Et pour cause, bien que peu évoquée, de nombreuses études se sont penchés sur ses bienfaits contre certains problèmes de santé et même sur le poids.

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