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Une séance de yoga pour commencer la journée sans stress

par Huffington Post - C'est La Vie

Je vous présente ici un enchaînement simple pour débutants, à effectuer le matin. De manière générale, on préconise la pratique après la douche, pour ne pas démarrer la journée avec des mouvements à froid.

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27 octobre 2024 - lequipe

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