Une ou deux siestes par semaine serait bon pour le coeur
par Psychologies
Une ou deux siestes par semaine serait bon pour le coeur Une nouvelle étude indique qu'une seule ou deux siestes par semaine peuvent réduire les risques de crise cardiaque. Cette analyse de cinq ans peut être trouvée dans le journal medical "Heart". Près de 3 500 sujets ont été suivis par une équipe de l'hôpital universitaire suisse de Lausanne. Tous ceux impliqués dans l'étude étaient âgés de 35 à 75 ans. Pour obtenir des résultats, les chercheurs ont observé la relation entre le développement de maladies cardiovasculaires et la régularité de la sieste. Ceux qui ont fait la sieste jusqu'à une heure avait presque 50% moins de chances de développer des problèmes de santé. Les chercheurs ajoutent que la sieste ne pourrait durer que 5 minutes. Ils ont également ajouté que le nombre de siestes pratiquées chaque semaine était sans importance pour la santé cardiaque.
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