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Tonifier ses bras grâce à l'élévation latérale

par Cosmopolitan

Pour des bras fermes, toniques et durs comme du béton, le seul secret : l'élévation latérale. Cet exercice de musculation vous permettra de solliciter les muscles de vos membres supérieurs et d'arborer des bras musclés, remodelés. Alexandre, coach sportif sur Coach Club, vous montre en vidéo comment effectuer l'élévation latérale dans les meilleures conditions...

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