Tonifier ses bras grâce à l'élévation latérale
par Cosmopolitan
Pour des bras fermes, toniques et durs comme du béton, le seul secret : l'élévation latérale. Cet exercice de musculation vous permettra de solliciter les muscles de vos membres supérieurs et d'arborer des bras musclés, remodelés. Alexandre, coach sportif sur Coach Club, vous montre en vidéo comment effectuer l'élévation latérale dans les meilleures conditions...
Vidéo suivante dans 5 secondes
Autres vidéos
Tous publics
Ocon et Gasly sur le podium : un exploit sans lendemain ? - Auto - F1 - GP du Brésil
4 novembre 2024 - lequipe