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Smoothie bowl aux fruits rouges

par Ptitchef FR Cloud

Recette Dessert Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps ! Pour cela, il suffit juste de vous munir d'un blender, des ingrédients de votre choix et c'est tout ! En plus d'être rapide, c'est aussi très peu calorique puisqu'on n'ajoute généralement pas de sucre à ce mélange. Cette recette suit tellement la tendance "healthy" (traduisez "saine" en anglais) qu'une nouvelle préparation en est née en Californie : le Smoothie bowl ! Au lieu de préparer un mix à intégrer dans un verre, celui-ci prendra tout simplement place dans un bol ! Ingrédients: - 50 gr de fraises - 50 gr de framboises - 30 gr de myrtilles - 1 yaourt à la grecque - Pour la déco : - Noix de coco râpée - Framboises - Flocons d'avoine - Fraises - Myrtilles Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/dessert/smoothie-bowl-aux-fruits-rouges-fid-1565617

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21 décembre 2024 - lemondefr

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