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Sculpter ses cuisses avec l'exercice de la fente ouverte

par Cosmopolitan

L'exercice de la fente ouverte va vous permettre de travailler vos quadriceps. Ce mouvement cible en particulier les muscles cuisses pour les tonifier et les affiner. Un premier pas pour obtenir de vraies jambes de gazelle ! Suivez l'exemple de Jessica, coach sportif sur Coach Club, qui vous montre comment réaliser cet exercice au mieux et en vidéo !

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21 novembre 2024 - leparisien

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