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Reprendre le sport quand on à quelques kilos en trop

par Santé Magazine

La reprise d'activités sportives lorsque vous voulez perdre du poids ça commence par une transition lente en commençant par changer nos habitudes alimentaires nous explique Tiffany-Skye Varenne, @tiffanyhealthy sur Instagram, diétécienne-nutritionniste à Nantes,puis en continuant en adoptant un sport à faible impact : de la piscine, du vélo, de la marche rapide, parce que si l'on reprend une activité physique avec un sport à fort impact, lorsqu'on a quelques kilos en trop ça peut abimer nos articulations.

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