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Relaxer son corps avec la technique de la salutation du soleil

par Cosmopolitan

Après une séance de sport, il est toujours conseillé de relaxer ses muscles pour éviter les courbatures et autres douleurs. Mais, ce n'est pas facile de trouver la position idéale pour détendre et solliciter un maximum de parties du corps. Laurence, coach de Coachclub.com vous livre toutes ses astuces en vidéo pour réaliser la technique de la salutation du soleil. Avec elle, vos épaules, votre ventre et vos jambes seront stimulés en une seule et même fois avec trois positions différentes.

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