Autres en vidéo

Quels sont les étirements après le footing ?

par Pratiks FR

Olivier prof de sport et coach sportif chez Sun City Sport à Clichy, nous montre et explique en vidéo et par étapes, quels étirements faire après son footing ou jogging afin d'éviter les courbatures. La course à pied peut provoquer des courbatures très désagréables, c'est pourquoi il est vraiment important de bien faire ces etirements après chaque footing afin d'éviter autant que possible les courbatures. Nous verrons l'étirement des ischio-jambiers, des muscles fessiers, des mollets et des obliques.

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

"J'apporterais des preuves s'il le faut" : Anthony Delon radical sur l'héritage de son père Alain Delon

4 novembre 2024 - purepeople

Liens commerciaux