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Quelles activités physiques sont conseillées à la ménopause ?

par Santé Magazine

Multiplier les activités sportives au moment de la ménopause est essentiel pour préserver son corps et son esprit. L'idéal est d'associer des exercices d'endurance et de renforcement musculaire. Quels sports privilégier ? A quelle fréquence ? Eclairages de Martine Duclos, médecin du sport.

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