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Quelle est la durée idéale de sommeil selon votre âge ?

par Elle

Selon le stade auquel on se trouve dans notre vie, les besoins en termes de sommeil ne sont pas les mêmes. Mais alors, combien de temps doit-on dormir en fonction de notre âge ? Élément de réponse. 

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12 novembre 2024 - lequipe

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