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Que manger et que boire avant une course d'endurance ?

par Santé Magazine

Lorsque l'on prévoit de faire une course d'endurance, il est indispensable de s'y préparer au mieux pour maximiser les performances et pratiquer en toute sécurité. Le Pr Martine Duclos, chef du service de médecine du sport au CHU de Clermont-Ferrand, vous parle, en vidéo, de la bonne alimentation à adopter avant une course.

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