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Qu'est-ce que la luminothérapie ?

par Pratiks FR

Si vous êtes un peu dépressif en hiver, vous souffrez de blues hivernal. Il faut faire de la luminothérapie. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute & coach, nous montre ce que cest. Le but de la luminothérapie est demmagasiner suffisamment de lumière lorsque les jours raccourcissent. Grâce à une lampe qui reproduit la longueur donde de la fréquence de la lumière du soleil, vous vous sentirez mieux. Pour en savoir plus, visitez www.psy-coach.fr

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25 novembre 2024 - lequipe

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