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Préparer son corps à la ménopause

par Capital Santé TV

Karine Dupouy est au micro de JC Durousseaud. La #péri-ménopause et la #ménopause entrainent des changements importants chez la femme. Il est important de maintenir voire de renforcer la #musculation, surtout des #musclesprofonds. L'activité physique vous permettra d’éviter une prise de #poids trop importante, des problèmes de #périnée et d'#incontinence et vous aidera à garder une #silhouette harmonieuse.

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