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Pratiquez le Ujjayi pour débuter le yoga

par Huffington Post

La conscience du souffle en yoga est l'ingrédient primordial à la pratique. Le yoga n'est pas un sport, c'est un art qui mène à la méditation. Intégrez alors le souffle en pleine conscience dans vos mouvements pour explorer le champ des possibles.

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25 décembre 2024 - leparisien

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