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Pourquoi s'étirer au quotidien ?

par Capital Santé TV

Les étirements permettent de mettre en route le corps (et la tête). Les muscles étirés seront mieux irrigués. En cas de douleurs, favoriser les muscles tendus. En cas de sport, l'étirement se fait après l'effort sans forcer pour éviter les courbatures

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22 décembre 2024 - Beinsports-FR

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