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Pilates - Séances 4 et 5

par Pleine Vie

Encore la colonne vertébrale, à travailler cette fois en l'assouplissant, pour alléger les tensions dorsales. Quelques exercices, debout et au sol, à pratiquer tout en douceur. Détendez-vous et bonne séance de Pilates!

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23 novembre 2024 - Beinsports-FR

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