Pilates: séance 7
par Pleine Vie
Maintenant que vous êtes bien entraînée, on passe aux choses sérieuses: un exercice qui ressemble à celui de la planche, en yoga. Face au sol, il faut décoller le corps en prenant appui sur les bras, puis sur les pointes des pieds et mainten
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22 novembre 2024 - lequipe