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Pilates - Séance 3

par Pleine Vie

Détendez-vous, inspirez profondément et préparez vous pour ce troisième exercice de gym Pilates. Au sol, vous allez travailler la motricité de votre colonne vertébrale en douceur. Si vous êtes en forme, vous pourrez complique l'exercice. A vos tapis!

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