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Perdre du ventre avec l'exercice de la planche araignée

par Cosmopolitan

Comment maigrir du ventre et avoir un ventre plat ? Avec l'exercice de la planche araignée, vous faites travailler la sangle abdominale mais aussi la chaîne postérieure. Comment réaliser correctement cet exercice ? Jessica, coach sportif sur Coach Club, vous livre tous ses conseils en vidéo !

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21 novembre 2024 - leparisien

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