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Muscler les bras avec l'exercice du plank push up

par Cosmopolitan

Envie de se muscler les bras rapidement ? Avec l'exercice du plank push up, vous faites travailler les triceps et la ceinture scapulaire. Pour vous muscler en profondeur, suivez les conseils en vidéo de Joanne et Rosalba, coachs sportifs sur Coach Club !

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9 janvier 2025 - lequipe

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