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Mon calendrier « forme » de l’Avent avec Lucile Woodward : Vendredi 08 décembre, case musculation

par Version Femina

Pour cette deuxième séance « muscu » de notre calendrier de l’Avent spécial forme, notre coach Lucile Woodward a choisi de mobiliser tous les groupes musculaires du corps grâce au simple poids du corps. Mais il s’avère cette fois que les 5 exercices proposés par ses soins ne sont plus à effectuer trois fois mais bien cinq fois de suite.

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