Mon calendrier « forme » de l’Avent avec Lucile Woodward : samedi 16 décembre, case yoga
par Version Femina
Notre coach Lucile Woodward vous propose dans cette troisième vidéo du calendrier « forme » dédiée au yoga de pratiquer toujours le même enchaînement de posture, la salutation au soleil mais cette fois en se concentrant sur sa respiration pour une connexion corps/esprit d’autant plus profonde.
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