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Mieux manger pour mieux dormir

par Capital Santé TV

Équilibrer vos repas dans la journée. Le soir, un repas léger en favorisant les glucides (au détriment des lipides) et en évitant l'alcool facilite un bon sommeil.

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Météo (Bulletin du 24/11/2024)

24 novembre 2024 - CNEWS

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