Mauvais cholestérol : manger un avocat chaque jour le réduit
par Medisite Vidéos
Une étude suggère que manger un avocat chaque jour pourrait réduire le mauvais cholestérol. Le test a été menée sur 45 participants de 21 à 71 ans, souffrant de surpoids ou d'obésité. Ces derniers se sont vus administrer trois régimes différents pendant 5 semaines. Le premier groupe a suivi un régime pauvre en graisses. Le second a suivi un régime modérément gras avec un avocat par jour. Et le dernier a suivi un régime modérément gras sans avocat. Le deuxième groupe affichait des niveaux de mauvais cholestérol (ldl) plus faibles. L'étude a expliqué que les avocats contribuaient à réduire les particules de ldl oxydées. L'oxydation est liée à la survenue de cancers et de maladies cardiaques. Pour en savoir plus : ''Manger un avocat par jour pourrait prévenir le mauvais cholestérol''https://www.medisite.fr/cholesterol-les-traitements-manger-un-avocat-par-jour-pourrait-prevenir-le-mauvais-cholesterol.5540898.4359.html
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