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Les Actualités de Marie Claire 05 11 2019

par MCE TV

Comment arrêter de se ronger les ongles ? L'onychophagie désigne l'acte de se ronger les ongles. Lorsqu'elle est bien installée, cette mauvaise habitude est souvent difficile à éliminer. Vous êtes décidée à arrêter ? Suivez nos conseils pour retrouver de belles mains. Pour venir à bout de cette manie, encore faut-il en comprendre les causes. Pourquoi se ronge-t-on les ongles ? L'envie de se ronger les ongles survient surtout dans des situations de stress ou d'ennui. Il existe de nombreuses astuces pour arrêter de se ronger les ongles. Si l'onychophagie est liée au stress, on peut faire, chaque jour, des exercices de relaxation. Lorsque l'envie de grignoter nos ongles se fait ressentir, on la remplace par un autre geste moins nocif comme mâcher un chewing-gum. Pour nous dissuader, il existe des vernis spécifiques au goût amer. En complément, on peut tremper nos doigts dans de l'huile d'amande douce. Un répulsif 100% naturel. Ongles rongés : comment en prendre soin ? L'huile de jojoba ou l'huile de ricin seront parfaites pour régénérer les ongles et les rendre plus forts. Les vernis réparateurs et fortifiants seront aussi une aide précieuse. Autre astuce : tremper ses ongles dans du jus de citron, reconnu pour son pouvoir blanchissant.

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