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Le sommeil et votre santé

par Capital Santé TV

Le sommeil est une période nécessaire entre 7 et 9h par 24h qui permet de réparer, éliminer et stimuler. Le sommeil est capital et il faut respecter le cycle chaque jour, favoriser les siestes. Ne pas reporter son manque de sommeil de la semaine le Week end.

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27 octobre 2024 - lequipe

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