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Le magnésium

par Capital Santé TV

Le magnésium est un minéral dans les tissus osseux et les muscles. Un manque dans l'organisme se traduit par un état irritable et une fatigue. Une bonne alimentation peut favoriser l'apport en magnésium (petits poissons gras, légumineuses, légumes). Des compléments alimentaires peuvent être ajoutés si nécessaire.

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