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Le café

par Capital Santé TV

Pierre Joyeau, Co-auteur de la révolution alimentaire est au micro de JC Durousseaud. Le #café est une boisson conviviale et la #caféine qu'il contient à un effet protecteur pour le #cerveau tout en permettant une meilleure #concentration et vigilance. Mais attention à la surconsommation de caféine qui associée à une alimentation mal équilibrée peut provoquer une #hypertension. Donc soyez vigilant notamment avec les #boissonsEnergisantes où la caféine à haute dose est associée à du sucre et des molécules ultra transformées. Au quotidien, 2 à 3 tasses de cafés seront sans conséquences néfastes.

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