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La Santé D'abord : La respiration dans la santé mentale des ados

par Territoires TV - La santé d'abord

Si vous sentez que votre ado est facilement stressé, qu’il a du mal à gérer son anxiété , qu’il fait des crises d’angoisse à l’idée d’aller à l’école par exemple (tendance à la phobie scolaire !), pensez à la respiration qui peut l’aider de façon spectaculaire ! et je vous propose d’aller Mandie Hoffman qui est sophrologue et qui apprend aux jeunes à bien respirer.

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