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La préparation mentale n'est pas réservée aux champions

par Capital Santé TV

Karine Dupouy, pharmacienne, expert en sport-santé est sur le plateau de JC Durousseaud. Avoir une #préparationMentale ne concerne pas que les grands sportifs. Vous pouvez au quotidien renforcer votre mental pour prévenir le #burn-out. Il est nécessaire d'apprendre la gestion du #stress, de gérer les objectifs, de savoir dire non et/ou #stop !

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