La famille tout écran : offrez-vous une digital détox !
par Psychologies
Les plateformes vidéo poussent à enchaîner les épisodes de série. Cela impacte votre sommeil et votre rythme biologique. C'est pourquoi, il est indispensable d'apprendre à vous réguler et à montrer l'exemple aux plus jeunes !
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