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L'effort physique très intense est-il dangereux pour la santé ?

par Santé Magazine

Pour rester en forme, il est recommandé de pratiquer 20 minutes d'activité intense, trois fois par semaine. Si l'effort intense n'est pas dangereux en soi, il faut cependant être pragmatique et respecter certaines règles strictes pour ne pas mettre en danger sa santé. Martine Duclos, médecin du sport, fait le point.

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