Karine Dupouy est au micro de JC Durousseaud. Le#kettlebell est un #poids avec une poignée. Les exercices peuvent être les mêmes qu'avec les #altères mais la poignée permettra aussi d'optimiser les exercices en balançant le poids. Faites-vous conseiller pour les #mouvements et la bonne #position à adopter. Le poids sera en fonction de votre corpulence et niveau.
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