Autres en vidéo

Faut-il manger copieusement le matin ?

par Medisite Vidéos

Faut-il manger copieusement le matin ? Contrairement aux idées reçues, il n'est pas nécessaire de prendre un petit déjeuner trop copieux pour bien maigrir ou pour être en forme. L'important le matin est de manger à sa faim mais pas forcément au delà, cela peut même être contre-productif et au contraire faire grossir... Par ailleurs, si vous n'avez pas assez faim le matin avant de partir au travail ou pas le temps de manger, n'hésitez pas à sauter le petit déjeuner quitte à prendre une collation deux heures plus tard : vous maigrirez mieux en consommant une collation à 10h avec appétit et plaisir, plutôt que si vous prenez dans le stress et la rapidité un petit déjeuner avant de partir travailler

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

Les premiers flocons de neige à Paris

21 novembre 2024 - leparisien

Liens commerciaux