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Endurance ou musculation, quel entrainement pour rester en bonne santé ?

par Santé Magazine

La santé cardio-vasculaire est souvent au coeur des préoccupations. Pourtant, pour rester en bonne forme, il est important de faire travailler son coeur, mais aussi ses muscles. Comment allier renforcement musculaire et exercices d'endurance ? Martin Duclos, médecin du sport, fait le point.

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21 novembre 2024 - leparisien

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