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Dix ans d'espérance de vie en plus avec un mode de vie plus sain

par Psychologies

D'après une étude américaine, vous pourriez gagner dix ans de vie en vivant plus sainement Ne pas fumer, faire du sport, bien manger, ces habitudes nous aident à vivre en meilleur santé et plus longtemps Mais ces chercheurs d'Harvard ont voulu aller encore plus loin Leur objectif était de dénombrer le nombre d'années passées sans maladie chronique (diabète, cancer etc.) grâce à un mode de vie "healthy" Résumé de l'étude Les femmes qui respecteraient 4 ou 5 préceptes pour vivre plus sainement gagneraient en moyenne 10 ans de vie sans maladie Pour les hommes, ce chiffre serait réduit à 8 ans Frank Hu, département nutrition de Harvard Cette étude ne se concentrait que sur 3 maladies et a donc des limites mais elle commence à montrer qu'une vie plus saine permet réellement de vivre plus longtemps en bonne santé

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