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Des scientifiques identifient le nombre optimal de pas à réaliser chaque jour, et ce n'est pas 10...

par Version Femina

La sagesse conventionnelle veut que marcher 10 000 pas par jour est l’habitude indispensable à adopter au quotidien pour rester en bonne santé. Mais des chercheurs remettent en cause cet objectif jugé irréaliste, et soulignent non seulement qu’il est à revoir à la baisse, mais aussi qu’il doit s’adapter selon l’âge.

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24 novembre 2024 - leparisien

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