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Des hanches plus minces grâce au squat

par Marie Claire

Le squat est l'un des exercices de musculation les plus complets, puisqu'il sollicite aussi bien les quadriceps et les ischio jambiers (cuisses) que les fessiers. Le mouvement de balancier du dos permet d'amincir les hanches.

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23 décembre 2024 - footmercato

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