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Des fesses d'acier avec l'exercice de la planche oblique

par Marie Claire

L'exercice de la planche oblique jambe levée permet un travail intensif des muscles fessiers. Au programme, raffermissement et renforcement musculaire, pour gagner en tonicité et en fermeté. A vous les fesses en béton !

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24 novembre 2024 - Beinsports-FR

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